保健知识点滴

哮喘的定义及症状

    支气管哮喘（简称哮喘）属于慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症，其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，临床表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音，尤其是呼气时哮鸣音更加明显。

哮喘发作时可用平喘药物缓解，也可自行缓解，哮喘发作后恢复的正常，可以完全没有症状。

哮喘的防治

避免诱发因素

忌接触过敏原；忌着凉感冒；忌烟雾和异味刺激；忌精神紧张和过度疲劳；忌自作主张随意用药。

改善居住环境

控制和减少空气中的过敏原。保持室内空气新鲜，禁放花草、地毯等；避免应用动物皮毛制品和接触温血宠物等。　　   

进行必要的病情监测、熟悉服药方法及气雾剂的使用常识　　

病情发作时的紧急自我处理

哮喘发作前常有干咳、呼吸紧迫感、流泪等先兆，典型表现是呼吸困难、咳嗽和哮喘三症状并存，以呼气困难为主。患者应随身携带止喘气雾剂，出现哮喘发作先兆时，立即吸入β2-受体气雾剂，同时保持平静，以迅速控制症状，后到医院就医。

哮喘的控制分级表

特征    控制    部分控制    未控制

日间症状    ≤2次/周    ≥2次/周    周内有超过3个部分控制的特征

活动受限    不受限    有些受限   

夜间症状与觉醒  无  有 

急救药物的使用  ≤2次/周    ≥2次/周   

肺功能（PEF或FEVI）  正常    <80%预计或个人最佳值   

哮喘恶化    缺乏    ≥1次/年    周内有1次

世界哮喘日的由来

1998年12月11日，在第二届世界哮喘大会上，全球哮喘防治创议（GINA）委员会与欧洲呼吸学会代表世界卫生组织提出了开展世界哮喘日活动，并将当天作为第一个世界哮喘日。从2000年起，每年都有相关的活动举行，但此后的世界哮喘日定为每年5月的第一个周二。

世界哮喘日的宗旨是使人们意识到哮喘是一个全球性的健康问题，宣传已经取得的科技进步，并促使公众和有关当局参与实施有效的管理办法。2006年的CINA对哮喘治疗的整体观念转向哮喘控制这一焦点，强调根据患者哮喘控制的水平进行治疗，并在一个连续的周期内加以调整，包括评估哮喘控制、以控制为目的的治疗。

哮喘患者在饮食上应注意什么？

杏仁猪肺粥

[组 成] 杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。

[用 法] 将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。

[功 效] 宣肺降气，化痰止咳。

[适应证] 哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼吸不顺，甚则气喘，喉中哮鸣等。

参苓粥

[组 成] 党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120g。

[用 法] 将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。

[功 效] 补肺益气，固表止哮。

[主 治] 哮喘缓解期，肺气亏虚者。